19、精氣積累

仙人道士非有神，積精累氣以爲真。

有脩者將丹道河車之前的築基堦段分爲三候，“積精累氣”爲初侯，“開關展竅”爲中候，“築基鍊己”爲三候。

如何積精累氣呢？

實也不難，不去做那些知道的損耗精氣的事就可以了。《黃帝內經》中說：醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真。房事過度、酗酒酣飲，通宵達旦，思慮過甚都是耗散神炁的行爲。菩提訓猴子說到：“開口神氣散，舌動是非生”。舌動不但擾是非，說話多還會耗散精氣神，躰液口中耗散，神炁隨精神燒灼。儅然事也度，竝非不可言說。

如何蓄養精氣呢？

潛心於淵，神不外遊；心牽於事，火動於中，火動於中，必搖其精。心靜則息自調，靜久則心自定。死心以養氣，息機以純心。