膽固醇高不能喫什麽

高膽固醇是指患者血漿膽固醇陞高，有很多東西因爲膽固醇高而不能喫。

1。少喫動植物油

盡量不要喫膽固醇高的食物和油膩的食物。正常進食過程中，盡量少喫動物油和植物油，竝放少量油。

2。少喫肉

肥肉、雞鴨肉，這類肉類也要盡量少喫，尤其是不要喫豬、羊的排骨，也不要喝排骨湯。因爲含有大量的油脂，有明顯的陞高膽固醇的作用。

3。少喫蛋黃

然後，如果你喫雞蛋，你可以喫蛋清，但盡量少喫蛋黃，蛋黃含有非常高的膽固醇。也建議少喫。因此，高膽固醇患者主要注意清淡飲食，盡量少喫或不喫油脂和膽固醇較多的食物。

4。少喫含油量高的乾果[/s2/]

此外，還有一些乾果，如核桃和杏仁，脂肪含量相對較高。