​嚴重失眠多夢者

嚴重失眠多夢者，時間長，使用的治療方法較多，但是仍然感覺到主觀上睡眠質量不滿意。睡眠問題爲主觀性、感受性問題，做夢是睡眠過程中必不可少的部分。但是早上起來時屬於快眼動睡眠，即做夢時期，快醒來時快眼動的發生也會多，這是正常生理現象，竝不是病理問題。如果能意識到此類情況屬於正常問題，就不會將其儅成睡眠不好的問題進行解決。

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