86種常見食物營養成分含量表

 

營養成分含量單位：g/100g

圖一：肉類/魚類/海産品

圖二：水果｜乳制品/豆制品/蛋類

圖三：麪包/穀物/麪｜豆類

圖四：豆類｜蔬菜｜堅果

除毛豆外，所有食物的營養成分含量皆爲生重時測量

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