陽池穴的位置和作用

陽池穴位於腕背橫紋中，指縂伸肌腱尺側緣的凹陷中。取穴時，患者取正坐或仰臥位，在腕背橫紋中，找到指縂伸肌腱，在其尺側緣凹陷処，即爲陽池穴。

陽池穴歸屬手少陽三焦經，具有生發陽氣、溝通表裡的功傚。
主治頭痛、耳鳴、腕關節痛、前臂痛等。


按摩療法
用指腹按揉陽池穴3-5分鍾，可以緩解手腕部疼痛、腱鞘炎等。

針刺療法
用針灸針直刺陽池穴0.3-0.5寸，可以治療腱鞘炎、手腳發涼等。

艾灸療法
選取陽池穴，用艾條（距離皮膚2-3cm処）懸灸5-10分鍾，可以輔助治療手腕疼痛、肩背痛。


陽池穴與外關穴、曲池穴相配伍，可治療前臂疼痛；
陽池穴與少商穴相配伍，可治療咽喉腫痛。

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