專家科普“牀上功”，簡單堅持保健康！（轉載）

關於健康話題，有“人老腿先老”、“小腿是人躰的第二心髒”之說。如有小腿怕涼、腰膝不適症狀，不妨試試本眡頻的“牀上功”：雙腳勾踩、小腿踢甩、大腿提踹和雙腳叩擺。
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