膽固醇高不能喫什麼-彩牛養生

膽固醇高指的是患者的血漿膽固醇陞高，膽固醇高不能喫的東西非常多。

1.少喫動、植物油

盡量不要喫膽固醇比較高的食物，不要喫油膩的食物，在平時的喫飯過程中，動物油，植物油也盡量少喫，放很少量的油。

2.少喫肉類

肥肉，雞鴨肉，這種肉也盡量要少喫，尤其是不要喫豬羊的排骨，不要喝排骨湯。因為這裡麪含的油脂非常多，有明顯的陞高膽固醇的作用。

3.少喫蛋黃

那麼喫雞蛋，可以喫蛋清，但是盡量少喫蛋黃，蛋黃含有的膽固醇非常高，也建議少喫，所以膽固醇高的患者在飲食方麪，主要是講究清淡，對含油比較多，膽固醇比較多的食物，盡量少喫或者不喫。

4.少喫油脂含量高的幹果類

那麼除此之外有一些幹果，比如說核桃，杏仁盡量也要少喫，裡麪含有的脂肪成分相對也比較高。