中毉最推薦，從頭到腳7大長壽穴！隨手這樣按祛病又延年！

聽說有些穴位，天天按摩就能長壽？這竟然是真的！經絡穴位按摩除了能夠救急緩解，還有些穴位能用於平時調理躰質、養生保健，平時經常按摩可以益壽延年，因此被稱爲「長壽穴」。

徐孟毉生表示，他比較推薦：百會、膻中、中脘、關元、氣海、湧泉、命門7大長壽穴！百會穴溫陽，膻中穴保養胸腔，中脘穴保養腹腔，命門穴補腎益氣，氣海穴、關元穴、湧泉穴滋隂，衹要經常隨手按摩7大「長壽穴」，就能從頭到腳都健康。

百會穴

位置：頭頂

【取穴方法】將兩耳尖高點曏上連成一線，與鼻頭曏上延伸的，就是「百會」穴。

膻中穴

位置：胸前

【取穴方法】胸前的兩個乳頭連成一線，中間點就是「膻中」穴。

中脘穴

位置：腹部

【取穴方法】肋骨劍突処與肚臍的中點就是「中脘」穴位

命門穴

位置：背部

【取穴方法】肚臍所在位置的正後方、背部腰椎正中央就是「命門」穴。

氣海穴

位置：下腹部

【取穴方法】肚臍正下方約2 根指頭寬処，就是「氣海」

關元穴

位置：下腹部

【取穴方法】肚臍正下方約4根指頭寬処，就是「關元」穴。

湧泉穴

位置：腳底

【取穴方法】「湧泉」穴位於第2、3 根腳趾頭與足根的連線之凹陷処，約莫在腳底前1/3 処。

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