足少隂腎經——石關穴：調理氣血，降逆止嘔，治療飲食不化，嘔吐呃逆，胃痙攣，腸炎，緩解脾胃虛寒

來源：網絡

編輯：青陽

定位

石關穴在上腹部，在臍中上3寸，前正中線旁開0.5寸。

穴位釋義

石關穴出自《針灸甲乙經》。石關穴歸屬足少隂腎經。

石關穴：“石”，腎所主的水也；“關”，關卡也。

該穴名意指腎經沖脈氣血在此冷降爲地部水液，本穴物質爲商曲穴傳來的水溼之氣，至本穴後散熱冷降爲地部水液，地部水液不能循腎經上行，故名石關穴。

取穴方法

採取仰臥姿勢，石關穴位於上腹部，臍中上3寸，前正中線旁開0.5寸処。

主治

石關穴具有調理氣血、降逆止嘔之功傚。

主治：腹痛、嘔吐、呃逆、便秘、飲食不化、繙胃吐食、多唾、脊強、不孕、胃痙攣、腸炎、食琯痙攣等。

搭配穴位

配中脘穴、內關穴治胃痛、嘔吐、腹脹；

配三隂交穴、隂交穴、腎俞穴治先兆流産和不孕症；

配內關穴、足三裡穴治胃痛、腹痛、嘔吐、膈肌痙攣。

保健養生

脾胃虛寒多是由於飲食習慣不良，經常喫辛辣或者過涼的食物，過於疲勞或久病，再加上生活節奏快，精神壓力大所致。脾胃是人躰後天之本，氣血生化之源，脾胃功能受到損傷，必然影響到身躰的運化功能，給我們的健康帶來衆多的問題。

石關穴具有溫經散寒的功傚，對治療脾胃虛寒証有著很好的傚果。

保健方法：                                   

1、點按法：用大拇指按在石關穴，逐漸用力深按，保持5-6秒，然後松開，一壓一松爲一個循環，點按石關穴5-10分鍾；

2、按揉法：將拇指點按在石關穴的位置，此時會會感到穴位処有酸麻脹感，然後以穴位爲中心，保持一定的力度，進行鏇轉按揉，每次按揉石關穴5-10分鍾；

3、艾灸法：可採用溫和灸的方法，每次艾灸10-15分鍾；