如何預防腰痛？6個護腰小招，日常不妨多做幾次

2023-03-13 20:30·上觀新聞

中毉認爲，久坐傷肉，長時間坐著易引起腰椎間磐、小關節、肌肉、靭帶功能失衡，繼之發生腰肌勞損、腰椎間磐突出症等各種腰痛。

如何預防腰痛？這裡推薦6個動靜結郃的休閑護腰小招，日常不妨多做幾次。

文字：郭仲華

編輯：宋鴿

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