脊柱及下肢術後患者，如何做康複訓練？

方法：膝部伸直，腳尖盡力往廻勾，靜止5秒後放松，腳尖再曏下壓，呈繃直狀態固定5秒，一屈一伸爲一次，每組20次，每日10組。

注意：不適於踝關節脫位、骨折及石膏固定至足底患者，這個康複訓練可促進下肢血液循環，減輕組織腫脹，預防靜脈血栓及神經根粘連，同時提陞肌肉力量，爲患者下地做準備。

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