低血壓多少正常-彩牛養生

一般血壓的正常值，收縮壓在90到139，舒張壓在60到89。如果高於這個值我們就稱它為高血壓。

高血壓的病人應該要飲食控制，減輕體重，，增加鍛煉。多進食一些維生素含量比較高的食物，要低鹽飲食。

低於正常血壓值的話，就屬於低血壓患者，可以進食阿膠、紅棗、黃芪、山藥等健脾補氣的藥物來陞血壓。適當的鍛煉也有助於增強體魄陞高血壓。