如何避免引發乾燥綜郃症（3）

4、防止過分刺激：香菸、咖啡和過辣、過鹹的食物，會增加腎上腺和肝髒的負擔，成爲皮膚老化的原因。吸 菸者要戒菸平時飲食要清淡，酒和咖啡之類不要過量。特別是過量飲酒的人中年後格外容易顯老。
5、保持平靜恬淡的情緒：常言道，愁能催人老，燥易使人衰。極樂、極怒和煩躁、發牢騷等情緒波動，是人 生難免的，但不要因小事而常常激動，經常保持平靜恬淡的情緒，不僅可以集中精力工作，還是一種養神之道。清 心寡欲，平和恬淡，知足常樂，會使人不老。
預防引發乾燥綜郃症大家要保持穩定的心態，不要老是暴躁易怒，情緒波動大的人很容易患上乾燥綜郃症的，另外，大 家飲食方麪也要注意預防乾燥綜郃症，辛辣食物不要喫。

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