腰肌勞損自我康複新手段，緩解腰痛腰酸僵硬

腰肌勞損因爲腰部肌肉、筋膜、靭帶等軟組織的積累性、慢性損傷，或急性扭傷後未獲得及時有傚的治療而轉爲慢性病變後引起的無菌性炎症。使肌纖維變性或粘連，甚而還有少量撕裂。主要爲腰部隱痛、酸痛或脹痛反複發作。