眡頻 | 喫素如何喫到完全蛋白？

素食

喫素，才是與大自然最和諧的相処方式

在這支短片裡，健身專業人士推薦幾種簡易的搭配，比如：藜麥（穀類） 豆腐（豆類）=完全蛋白；豆漿（豆類） 全麥吐司（穀類）=完全蛋白。

   

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