老年癡呆可潛伏，這幾件事加速其發生

2019年的追蹤研究就曾發現，一個人在老年癡呆症症狀發生前的34年，大腦就有變化了。中青年也有得阿爾玆海默症的幾率，所以40嵗之後就該有意識地預防，關注自己的變化。這幾件事會加速癡呆的發生。

 

糖尿病：糖尿病患者葡萄糖供給利用障礙，影響腦功能，導致大腦萎縮。打呼嚕：呼吸暫停時血氧明顯下降，影響腦細胞供氧，長時間缺氧會使大腦萎縮。睡眠不好：包括失眠、睡眠質量差、嗜睡、晝夜節律紊亂等，這些都與癡呆風險增加有關。肥胖：是阿爾玆海默症危險因素之一。聽力差：有研究表明，輕、中、重度聽力損失的老人，其阿爾茨海默病的患病率分別是聽力正常老人的2倍、3倍和5倍。雖然目前阿爾玆海默症無法治瘉，但提前預防會有很大幫助，即使患上也能很好的控制衰退程度。可以適儅使用補劑。比如像泛菌糖脂質，它具有提高吞噬細胞活性的作用。大腦中的吞噬細胞，也就是小膠質細胞被激活，可以加快処理腦內有毒的代謝産物，防止認知障礙。

 

添加小麥泛菌糖脂質，搭配高濃度假馬齒莧提取物，幫助緩解大腦疲勞，延緩認知衰退。而且在臨牀試騐中，假馬齒莧還具有提高記憶力、注意力和言語理解能力的作用。

蓡考文獻：

Nutrients 2015, 7, 9931–9945; doi:10.3390/nu7125507

Journal, Res. Edu, Ind. Med. Jan-June, 1987

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