晚上保健小方法

失眠霛子術：

收宇宙霛，收負熵流。

三焦不通上火下寒睡不著

按揉三焦點，手掌中指第二指關節竝行三個點，左右攆揉。

全身放松，反複唸，口唸心唸都可，唸一遍後深呼吸。

按液門穴眼乾口乾鼻子不通
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