步型步法—步型—歇步

歇步：歇步分爲左歇步和右歇步，要求相同。以左歇步爲例：左腳在上爲左歇步。兩腿交叉屈膝全蹲，左前腳全腳掌著地，腳尖外展；右後腳跟離地，臀部外側緊貼後小腿。

動作要點:挺胸立腰，兩腿貼緊，身躰左鏇。

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