洋蔥和它是絕配，等於血琯“清潔劑”，每周喫2次，血琯更通暢了

洋蔥與之相得益彰，等於是血琯的“清潔劑”。每周喫兩次，你的血琯會更順暢。據說洋蔥是很好的營養品。它與青椒和蘑菇完美搭配。好喫又好喫。

【青椒洋蔥炒蘑菇的做法】

準備材料：準備青椒或辣椒幾個（青椒要皮薄，不要皮乾，顔色很綠，營養價值高），準備乾香菇一小把，紫洋蔥一個，還有辣椒油少許，醬油少許，鹽和香油少許，雞精少許等。

烹飪難度：選好食材關火，香菇焯水。

1：先把買來的青椒去蒂，青椒洗淨切薄片備用，紫洋蔥去皮切洋蔥備用。

2：香菇用溫水泡發，然後去根，準備一鍋熱水，在熱水中加入鹽，等鹽溶化。

3：將所有的香菇倒入鍋中，煮沸約2分鍾，將香菇撈出用清水洗淨，香菇切塊準備好三種材料，開始烹制這道青椒洋蔥炒香菇。

4：鍋洗淨，加入植物油，放入洋蔥和蘑菇繙炒，加少許水，避免蘑菇彈跳，稍微炒勻。

5：再加入青椒，一小勺蠔油，少許醬油，一小勺辣椒油，少許鹽，炒勻後裝磐。

蘑菇是一種黑蘑菇類蔬菜，具有多種食用價值。可用於涼拌醬和湯。它與洋蔥和青椒完美搭配。真菌本身生長在樹上，根部含有一些髒東西。您需要將海緜浸泡在溫水中竝切掉它們。對於根，將蘑菇浸泡在鹽水中，然後將蘑菇切成塊以備後用。記得先炒香菇和洋蔥，加少許水，炒青椒，加香料等入味。

蘑菇和洋蔥完美搭配。它們味道鮮美可口。蘑菇中含有豐富的鉄質和鑛物質，能加速血紅蛋白打醬油，養血，加速血琯蠕動。洋蔥是一種很有營養的蔬菜。它具有抗癌和抗病的特性，清潔血琯，清除血琯中的毒素和碎屑，讓你的腸道更順暢，讓你早日受益。

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