寒溼、痰溼、溼熱？3種不同脾溼，對應判斷及調養方法，方便對照1、

寒溼、痰溼、溼熱？3種不同脾溼，對應判斷及調養方法，方便對照

1、寒溼（脾溼）——手腳冰涼，喫點涼的就拉肚子，晨起白痰較多，腹型肥胖，舌苔厚膩發白、水臉色發白 舌頭6看上去溼乎乎的，舌邊有牙齒印。

調養：茯苓、砂仁、芡實、甘草、香薷，水煎服代茶飲。

2、痰溼（脾溼、肺溼）——痰多，嘴裡發黏，額部出油較多，舌躰胖大，舌兩邊有齒痕。胸悶腹脹，肢躰沉重，病情較重者，舌頭中間還會有裂痕，腹部這一般是脾胃氣不足，溼氣加重的表現。

調養：陳皮、茯苓、甘草、山葯、薏苡仁、芡實，水煎服代茶飲，或研磨熬粥，堅持食用。

3、溼熱（脾溼）——麪部油膩感，容易生痤瘡，反複口腔潰瘍，嘴裡有異味、發苦，舌根部發黃，舌質大便黏馬桶膩，舌苔黃厚。

調養：薏苡仁、赤小豆、淡竹葉、枳椇子、決明子，煲湯熬粥。#如何做健康老年人#
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