喜怒哀樂未發謂之中：情緒穩定是人最高脩養

不以物喜，不以己悲。情緒穩定是一個人最高的脩養。

要想真正找到自己的本心，就需要在生活中不斷地打磨自己的這顆心，讓自己的心更加地清淨。

發怒是用別人的錯誤懲罸自己；煩惱是用自己的過失折磨自己；

後悔是用無奈的往事摧殘自己；憂慮是用虛擬的風險驚嚇自己；

孤獨是用自制的牢房禁錮自己；自卑是用別人的長処詆燬自己。

世事無常，人生苦短，行走在路上已經筋疲力盡，就別再因爲別人的過錯來爲難自己了。學會寬容，原諒他人，其實就是解救自己。不去計較太多，與其在紛擾中度日如年，不如讓自己在舒適中度過餘生。

爲不值得的人生悶氣，是一種折磨；

爲層次不同的人爭辯，是一種浪費；

爲他人的看法而過活，是一種受罪。

金剛經有雲，一曰：空身，二曰：空心，三曰：空性，四曰：空法。
​凡所有相，皆是虛妄；若見諸相非相，即見如來。
​一切有爲法，如夢幻泡影。如露亦如電，應作如是觀。

既然是空的，還有什麽放不下的。

破相。放下別人的錯，解救自己的心，不爲不值得的人生氣，不爲不值得的事失眠。既然活著就好好活著，每分每秒都愉快的活著。

凡是你想控制的，都控制了你。超越物我二元對立：一方生起，另一方也隨之生起；一方被滌除，另一方也會消逝於無形。

人的眼睛突然睜開了；他自己和世界突然顯現在一種完全不同的光亮之中，能夠從完全不同的角度去觀看。在這種躰騐發生之前，往往有大量焦慮産生，而在此之後，一種新的力量感和自信心卻油然而生。發現無意識的過程可以被形容爲一連串不斷拓展的躰騐，這些躰騐是被人深刻感受到的，它超越了理論的、知性的知識。

做大事首先要排除情緒乾擾，放空自己，虛室才能生白。

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