瑜伽知識整理2（普拉提)

瑜伽知識整理2（普拉提)

10.基本背伸展

11.貓式伸展

12.休息躰位

13.卷曲上提

14.單腿劃圓圈

15.滾動如球

16.雙腿伸展

17.單腿伸展

18.腹斜肌交叉伸展

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