濕氣重的表現-彩牛養生
濕氣重是生活中非常常見一個癥狀,其實很多人可能都有濕氣重的現象,但是卻對於濕氣重的表現不太瞭解,濕氣重的表現有:1、齒痕舌,舌頭兩側是否殘畱牙齒壓迫的痕跡,也就是俗稱的齒痕舌,是濕氣重的表現;2、舌苔發白或發黃;3、大便不成型,大便不成型、黏膩說明體內的濕氣比較重;4、脾胃虛弱,經常有胃痛、腹痛、腹瀉、消化不良等癥狀,可能是濕氣過重。
濕氣重的表現
1、齒痕舌
首先可以觀察一下舌頭,這是判斷濕氣是否過重最簡單的方法,舌頭兩側是否殘畱牙齒壓迫的痕跡,也就是俗稱的齒痕舌,如果是,說明你體內的濕氣比較重。
2、舌苔發白或發黃
看看舌苔的顏色,如果是粉潤紅潤,那就是比較正常的,舌苔顏色過於發白發黃,且比較厚實的,體內濕氣都比較重。
3、大便不成型
大便不成型是濕氣重非常典型的表現,如果大便不成型,黏膩在馬桶上多次沖洗不幹凈,說明體內的濕氣比較重。
4、脾胃虛弱
脾胃虛弱同樣是濕氣重非常典型的癥狀,濕氣會影響脾胃的健康,如果經常有胃痛、腹痛、腹瀉、消化不良等癥狀,可能是濕氣過重的表現。
以上是對濕氣重的表現的介紹,濕氣重主要的表現有,齒痕舌、舌苔發黃或發白、大便不成型以及脾胃虛弱,濕氣重容易損傷身體,影響日常生活,因此,當發現自己濕氣重的時候,要積極進行調理。常見的有中藥調理、中醫調理、飲食調理等。
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