葡萄的熱量

許多減肥的朋友喜歡喫葡萄，因爲葡萄富含維生素，味道鮮美。但是你知道葡萄的熱量嗎？

葡萄的熱度

每顆葡萄約10.0尅，食用部分9.0尅，含4卡熱量。每串葡萄約500.0尅，食用部分430.0尅，含熱量185大卡。標準熱量是每100尅葡萄43卡路裡。

小貼士:如何清洗葡萄

1.把葡萄切下來，用根部清洗乾淨。摘下來直接清洗很容易汙染葡萄。

2.用溫水將鹽融化，然後將所有的葡萄浸入淡鹽水中。

3.將葡萄浸泡在淡鹽水中約15分鍾。我們每5分鍾攪拌一次淡鹽水。

4.倒出微鹹水，用清水沖洗兩遍。

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