主食[1231】主食包括哪些

主食包括哪些

主食主要分爲穀類和薯類。穀類主食有米飯、米粉、米線、米糕、湯圓、饅頭、花卷、麪包、包子、餃子以及各種襍糧如：小米、高粱米、燕麥、玉米等。薯類有紅薯、紫薯、山葯、馬鈴薯、芋頭等。它們所含營養各不相同，大家平時要多樣化搭配著來喫。

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