孕婦不能喫什麽 哪些食物孕婦不能喫

懷孕期間，孕婦一定要特別注意自己的飲食，除了注意飲食和營養的平衡，還要注意孕婦不能喫什麽食物。孕婦不能喫辛辣食物、含有咖啡因的食物、含糖過多的食物和醃制食物過多的食物。

孕婦不能喫什麽

1。辛辣食物【/S2/】【/br/】辛辣食物對孕婦的胃刺激性更大，喫多了會引起便秘、上火等症狀。

2。含咖啡因的食物
咖啡、茶、含咖啡因的飲料和食物都會影響女性的生理變化，會在一定程度上改變女性躰內雌孕激素的比例，從而間接抑制受精卵在子宮內的著牀和發育。喝太多咖啡因可能會導致孕婦失眠、脫水、鈣流失，甚至增加流産的風險。

3。含糖過多的食物【/S2/】【/br/】如今市麪上的飲料、嬭茶、調味品都含有大量的糖分，所以孕媽們不能喫太多的糖，因爲糖分會在人躰內代謝，消耗大量的鈣，而鈣的缺乏會影響胎兒牙齒和骨骼的發育。

4。醃制食品

對於孕婦來說，不能喫醃制食品。在醃制過程中，不可避免的要依靠各種真菌進行發酵。在這個過程中，不能保証所有的真菌都是有益的，有害的病菌可能會附著在孕婦身上。因此，喫醃制食品對孕婦來說是非常危險的，醃制食品中含有亞硝酸鹽等致癌物質，不利於孕婦及其子女的健康。
以上是孕婦不能喫什麽的介紹。在保証孕期營養均衡的同時，一定要注意辛辣食物、含有咖啡因的食物、含糖食物和醃制食物過多的食物，這些食物在孕期不能再喫了，否則會影響孕婦和胎兒的健康。