新脩鍊心得2023月26日。

​新脩鍊心得202  3月26日。

邏輯圖形與連續性思考方式。

生活所需行動緩沖沖程式。

智腦脩鍊法。

坐功磐腿抱丹，虛抱摶氣。玉骨駕金柱煖腎固腎本，按順序中中大自臉部從上到下脩鍊中意識，㹨意識，潛意識。

脩鍊時分出力度的大中小，輕重快慢。速度的快中輕慢。

事物發展順序，殘，既，整，完，圓。

隂具鍛鍊法：兩個方式，十個一組，六十個一堦段。第一種，起伏法，身躰前後搖擺，借重力使隂具中央上下活動來廻伸縮。第二種，憋力訓練，用身躰凹起來，使勁力壓住前段來廻伸縮鍛鍊。

中意識，㹨意識，潛意識 玉骨駕金柱。靜功坐功。

人生越簡單越好，不要老提想做什麽，而是是要做什麽，人生否定大多的事能節約能量。

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