健康小知識

​每日養生小常識 想要保持身躰健康，不妨嘗試每天食用一些堅果，如杏仁、核桃或腰果等。這些堅果富含健康的脂肪、纖維和蛋白質，可以幫助降低膽固醇、控制血糖和促進消化，同時還能提供身躰所需的能量和營養素，讓你保持健康和精力充沛。

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