産後脫發怎麽辦

産後脫發的護理方法:1。好好洗頭；2.減少對頭發的傷害；3.注意自己的飲食；4.保持好心情；産後脫發多爲生理現象，發生於産後4-20周，尤其是3-4個月後，可持續數月，通常在産後6-12個月內自行恢複，無需特殊治療。

如何應對産後脫發

1.把頭發清洗好，也就是注意勤清洗。有些人不注意清潔頭發的頻率，往往會使毛囊無法呼吸，從而影響頭發質量，導致脫發。

2.減少對頭發的傷害。不知道什麽時候開始的。人們爲了追求所謂的美，嚴重破壞了自己的染發和染發，不利於頭發的生長。所以建議大家以後盡量避免這種現象。

3.注意你的飲食。想要保持頭發健康，就要注意平時喫的一些食物是否有營養，因爲頭發生長也需要大量的營養。如果營養缺乏，很容易導致脫發。比如:黑芝麻、核桃、黑豆湯、羊骨粥等等。

4.心理情緒也關系到你頭發的健康，因爲如果一個人縂是心情不好，就會有脫發的情況，所以要想預防脫發，就要保持好心情。

以上與産後脫發有關，希望對你有幫助。