國術（傳統武術）脩習門逕

國術（傳統武術）真正的習武健身、技擊實戰，是從站樁換勁開始的。普通人的力氣，大都可以從生活中乾重活、健身房擧啞鈴等物理訓練中得來，是一種死力、蠻力。非真正的武功之力，即內力。