遽恒則成，拖弛則敗，

遽恒則成，拖弛則敗，

故在躑躅時，

一首先想自己的目標計劃；

二想遽恒乾該乾的而不乾其它不相乾事情的意義；

三想拖弛不堅決執行的後果；

四想確定好的如何処理該乾的正事兒和不該乾的襍事兒之間的關系；

一般執行完以上步驟後，自己的沖動就會消除而專心致志乾應該乾的讀書的事情了。

讀書可使得心裡安適、平靜、踏實、恬適、恬靜感，不像其它那種雖歡樂但心裡浮躁焦慮不安感。