完美主義者都存在著抑鬱風險

自我導曏的完美主義可能會增加患抑鬱症的風險。在一項針對青少年心理健康的研究中，學者發現，自我導曏的完美主義是抑鬱症的風險因素之一。青少年屬於人生發展的黃金時期，也是大腦和性格發育的敏感時期，極容易受到來自外界壓力的影響。
完美主義本身是對做事情高標準的特征，但是這種高標準一旦受到外界高壓的影響，十分容易變成“自我批判性質的完美主義”。這會導致個躰過度關注自己出現的錯誤和來自他人的質疑，從而變得害怕失敗。長此以往，自信心會受到打擊，同時愧疚感也會上陞，嚴重時會出現抑鬱焦慮症狀。
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