第6天:認知科學

爲什麽生活在同樣家庭的兩個孩子，在性格、行爲上會有截然不同的表現？無論是用精神分析學還是行爲主義學說都很難解釋這個現象，因爲他們麪對的外界刺激都是一樣的，但表現的結果卻完全不一樣。這個時候認知科學就能發揮作用。認知科學是信息時代的産物，它把人的心理功能看成功計算機一樣，分爲輸入信息—計算—輸出結果。它把人的心智看成是一套計算的過程，改變了以往認爲人的心智是一種與生俱來的稟賦而難以改變的看法，充分發掘了人的主觀能動性。認知科學認爲算法是可以改變的，焦慮抑鬱的人是因爲他的關注點在容易引起人抑鬱焦慮的事情上，如果改變關注點，抑鬱焦慮的情緒就會發生改變。這個理論和很多人非常熟悉的情緒ABC理論很相似。同樣一件不愉快的事情發生了，不同的人會有截然不同的表現，關鍵差異在於人們對事情的看法。比如，考試不理想，如果由此就認爲是自己的能力不行，認爲自己無論如何努力就是考不好，那麽沮喪的情緒就會産生，相反，如果認爲考的不理想是因爲自己還不夠用功，準備不夠充分，或者粗心大意，如果下一堦段能準備的更充分，做題更加仔細，也許就會考的更好，抑鬱焦慮的情緒就會消散。在人際交往上這個理論也很有裨益。使我們表現有差異的根本原因不在於發生了什麽，而在於我們對所發生事情的看法。