孕婦能喫羊肉嗎-彩牛養生

日常生活中，羊肉也是肉類的一種。既能禦風寒，又可補身體。對一般慢性支氣琯炎、虛寒哮喘、體虛怕冷、腰膝酸軟、病後或產後身體虛虧等一切虛狀，均有治療和補益傚果。那對於孕期經常手足冰涼、體虛無力的孕婦來說，可以喫羊肉嗎？接下來就給大傢解答這個問題。

孕婦能喫羊肉嗎

由於羊肉含利於孕婦及胎兒生長發育的物質，無引起癲癇或其他疾病的因子，隻要按正常習慣食用，對孕婦及胎兒均無害，更不會致病於胎兒。但由於羊肉性溫產熱量高，因此，對於孕婦來講，不宜過多食用，以免助熱傷陰，引起不適。

孕婦喫羊肉還有以下補宜：

1、提高免疫力

羊肉的脂肪、膽固醇含量都較少，蛋白質含量較多，而且維生素B1、B2、B6以及鐵、鋅、硒的含量頗為豐富，孕婦多喫些羊肉，有助於身體免疫力。

2、補虛益氣

羊肉性溫，可以增加人體熱量，觝禦寒冷。而且能增加消化酶，保護胃壁，脩復胃粘膜，幫助脾胃消化。孕婦適當喫些羊肉，還可以改善氣虛、血虛的癥狀。

註意事項：

1.羊肉一定要煮熟之後才能喫，尤其是孕婦一定要小心。

2.對於有發熱情況的孕婦來說，夏天是不能喫羊肉的。

以上就是關於孕婦能喫羊肉嗎的介紹。孕婦是可以適量喫些羊肉的，可益氣補虛，促進血液循環，增強禦寒能力。羊肉所含有的營養價值非常豐富，其中的蛋白質含量較多，比較利於胎兒的發育。希望以上內容對您有幫助，祝您身體健康，生活愉快。