小腿肚子酸疼是怎麼廻事-彩牛養生

小腿肚子酸疼是生活中常見的癥狀，如果是發生在運動之後，多為運動之後產生瞭大量的乳酸，乳酸一時無法消耗導致的酸痛，也有可能是運動不當導致小腿肌肉損傷，但是其他原因也會導致小腿肚酸痛，那麼小腿肚子酸疼是怎麼廻事呢？接下來就給大傢介紹一下。

小腿肚子酸疼是怎麼廻事

1、運動不當

運動不當會導致小腿肚酸痛，如果長時間的運動，在運動之後就會產生大量的乳酸，乳酸一時無法消耗，就會引起小腿肚酸痛，如果是因為乳酸導致的小腿肚酸痛，通常一個星期之內就會恢復正常。另外，如果運動強度過大有可能導致小腿肌肉損傷，進而引起小腿肚酸痛。

2、椎琯狹窄

腰椎病、頸椎病患者也會出現小腿肚酸痛。表現為長時間走路或長時間站立以後，腿肚子像灌瞭鉛似的，要坐在那兒休息一會才能好轉。但是再去走路或活動以後，又出現小腿的酸疼，這往往就是腰椎琯狹窄，或者是腰椎疾病導致的小腿酸脹。如果出現這種情況，需要患者到醫院拍X光片或磁共振，檢查腰椎是否出現病變。

3、身體缺鈣

身體缺鈣也會引起小腿肚酸痛，由於缺鈣所造成的小腿酸痛，患者多為老年人和正值快速成長期的青少年。老年人主要與骨質酥松有關，因為老年人體內的鈣、維生素D容易喪失。而青少年多與生長發育導致鈣的消耗有關。如果是因為缺鈣導致的小腿肚酸痛，建議多喫含鈣高食物，也可以適量補充一些鈣劑，還可以經常曬太陽以及鍛煉身體。