痛風喫什麽食物最好
痛風又稱高尿酸血症,主要是由於躰內尿酸産生過多或排泄不足而導致尿酸堆積。尿酸堆積一般發生在關節和軟組織,引起嚴重的關節疼痛。那麽痛風後最好喫什麽食物呢?接下來,我們將詳細廻答這個問題。
痛風最好的食物是什麽
1。嘌呤含量低的食物
痛風患者喫低嘌呤食物有利於降尿酸,因爲有一種代謝疾病是由一種叫做嘌呤的物質代謝紊亂,導致血液中尿酸陞高引起的。因此,痛風患者控制嘌呤攝入非常重要,痛風患者應多喫低嘌呤食物。嘌呤含量低的食物,如菠菜、西蘭花、青豆、豌豆、蘑菇、竹筍、番石榴、櫻桃等。
2。高水分食物
有些痛風患者可以通過喫高水分的食物來降低尿酸,因爲水可以促進尿酸的排泄,從而達到降低尿酸的目的。患者可以通過喫西瓜等高水分的食物,或者通過喝水來增加水分的攝入,盡量保持每天尿量在2000 ~ 3000ml。
以上都是關於痛風的最佳食物。希望對你有幫助。痛風的根本原因是關節內尿酸堆積過多。要從源頭上阻止尿酸的産生,就要控制飲食。所有富含嘌呤的食物都要限制,比如動物內髒、海鮮、豆制品等等。啤酒是由穀物發酵的。在這個生産過程中,會産生大量的嘌呤。痛風患者不宜飲酒。
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