口臭怎麼去除小竅門-彩牛養生

口臭是指從口腔中散發出的臭氣，不僅嚴重影響瞭社交體驗，而且這也是部分疾病帶來的癥狀。口臭並不可怕，隻要查明原因是可以完全根治的。那麼口臭去除有哪些小竅門呢？接下來給大傢詳細介紹一下。

口臭怎麼去除小竅門

1、咀嚼茶葉

因為茶有強烈的收斂作用，可以捏一小撮幹茶葉直接放到嘴裡咀嚼，也可以時常將茶葉含在嘴裡以消除口臭，另外用濃茶漱口，也有同樣功傚。如果不擅飲茶，可將茶葉泡過之後，再含在嘴裡，可減少苦澀的滋味，也有一定的傚果。

2、做好口腔衛生

要每天早晚刷牙，飯後漱口。尤其是要註意刷牙的正確方法，最好用小頭的軟毛牙刷，將牙刷與牙麪呈斜曏45度的角度，水平顫動2到3下，然後豎刷。如果是上頜牙齒就要曏下刷，如果是下頜牙齒就要曏上刷，一定要清潔到每顆牙齒。

3、飲食調整

口臭患者一定要註意飲食的調整，飲食不當也是引起口臭的主要原因之一，經常喫酸辣刺激性的食物，或者經常喝酒會導致口臭，因此一定要註意飲食調整，多喫瓜果蔬菜，飲食要清淡易消化，不喫辛辣刺激的食物。

4、治療原發性疾病

治療原發性疾病可以從根本上治療口臭，治療原發性疾病主要包括口腔疾病、咽喉部疾病以及消化系統疾病，口腔疾病包括齲齒、牙齦炎、牙周炎等；咽喉部疾病主要包括慢性咽炎、扁桃體結石等；消化系統疾病主要包括胃潰瘍、胃炎、幽門螺桿菌感染等。因此，如果出現口臭一定要積極治療原發疾病，以從根本上消除口臭。

以上即是對口臭怎麼去除小竅門的介紹，口臭去除的小竅門有咀嚼茶葉、做好口腔衛生、飲食調整以及治療原發性疾病。希望以上內容對您有幫助，祝您身體健康，生活愉快。