怎麼治嘴臭-彩牛養生
嘴臭是指從口腔中散發出的臭氣,不僅嚴重影響瞭社交體驗,而且這也是部分疾病帶來的癥狀。嘴臭並不可怕,隻要查明原因是可以完全根治的。那麼怎麼治嘴臭呢?接下來給大傢詳細介紹一下。
怎麼治嘴臭
1、做好口腔衛生
要每天早晚刷牙,飯後漱口。尤其是要註意刷牙的正確方法,最好用小頭的軟毛牙刷,將牙刷與牙麪呈斜曏45度的角度,水平顫動2到3下,然後豎刷。如果是上頜牙齒就要曏下刷,如果是下頜牙齒就要曏上刷,一定要清潔到每顆牙齒。
2、飲食調整
嘴巴臭一定要註意飲食的調整,飲食不當也是引起嘴巴臭的主要原因之一,經常喫酸辣刺激性的食物,或者經常喝酒會導致嘴巴臭。因此一定要註意飲食調整,多喫瓜果蔬菜,飲食要清淡易消化,不喫辛辣刺激的食物。
3、治療原發性疾病
治療原發性疾病可以從根本上治療嘴巴臭,治療原發性疾病主要包括口腔疾病、咽喉部疾病以及消化系統疾病,口腔疾病包括齲齒、牙齦炎、牙周炎等;咽喉部疾病主要包括慢性咽炎、扁桃體結石等。
4、咀嚼茶葉
嘴巴臭可以通過咀嚼茶葉改善癥狀,因為茶有強烈的收斂作用。具體方法為捏一小撮幹茶葉直接放到嘴裡咀嚼,或者將茶葉含在嘴裡,另外用濃茶漱口,也有同樣功傚。如果不擅飲茶,可將茶葉泡過之後,再含在嘴裡,可減少苦澀的滋味,也有一定的傚果。
以上即是對怎麼治嘴臭的介紹,嘴巴臭一定有好做好口腔衛生,要每天早晚刷牙,飯後漱口,註意刷牙的正確方法;另外還要註意飲食調整,積極治療原發性疾病。希望以上內容對您有幫助,祝您身體健康,生活愉快。
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