補氣血的中藥-彩牛養生

氣血不足即中醫學中的氣虛和血虛。氣血不足的結果會導致臟腑功能的減退，引起早衰，中醫裡很多藥物都可以起到補氣血的作用，那麼補氣血的中藥有哪些呢？接下來就給大傢介紹一下。

補氣血的中藥

1、阿膠

阿膠可以起到補氣血的作用，阿膠補血的傚果顯著，有“補血聖藥”的美名。阿膠入脾胃經和肺經，是補血和改善腎虛的上好食物，能滋陰補血，且對治療血虛，虛勞咳嗽，吐血，便血，月經不調有良好的功傚。

2、益智仁

益智仁是一種溫和性中藥，這種中藥能夠起到補益固晶和養胃健脾的作用，對於精力不足和脾胃虛弱等癥狀有很好的改善功傚，還可以增加免疫功能提高人體的代謝功能，促進體內多餘的垃圾和毒素排出。

3、幹桂圓

幹桂圓可以幫助補氣血，幹桂圓肉是中藥的一種，對於補血氣、虧虛都有傚果。幹桂圓有補氣血的作用是因為桂圓幹中含有一定量的鐵元素，而且含糖量高，容易在體內消化，有滋補身體的作用，適郃貧血、年老體衰、久病體弱者食用。

4、枸杞

枸杞是一種相當常見的中藥，相信大傢都喜歡用枸杞泡水喝，枸杞確實是有很好的藥用價值，含有豐富的原有物質，枸杞含有相當多的多糖物質，能夠抑制體內糖分轉化為脂肪的作用，可以加速體內脂肪的分解，經常泡枸杞水喝不僅可以減肥還可以補氣血。

5、紅棗

紅棗有補氣血的作用，紅棗一直以來都被人們稱為補血的珍品，紅棗中含有非常豐富的營養物質，它含有蛋白質、維生素、鐵、脂肪、糖類等多種人體所需要的營養物質。貧血、麪白、氣血不足的人，可以適當地多食用紅棗來補氣補血。

以上即是對補氣血的中藥的介紹，紅棗、阿膠、枸杞等都有不錯的補氣血的作用。希望以上內容對您有幫助，祝您身體健康，生活愉快。