身高會猛長的征兆-彩牛養生

一般人來說身高增長較快的時期分為兩個時期，一個時期就是3-6歲或者說是3-9歲這個時期，這是第一個生長高峰，另外一個生長更快的高峰期就是青春期，這個年齡段女孩子一般為十二三歲到十七八歲，男孩子為十三四歲到十八九歲，在這個青春期內，身高會有很大的變化，這個時期有一些長高的征兆，那麼身高會猛長的征兆有哪些呢？接下來就給大傢介紹一下。

身高會猛長的征兆

1、抽筋

抽筋是身高會猛長的征兆，鈣最重要的生理作用就是促進骨骼生長，因此身高會猛長的時候，鈣的需求會比較大，如果補充的鈣不能滿足需求，就會導致缺鈣，就不能抑制神經肌肉的興奮性，導致抽筋。特別是在晚上10點左右，因為人體晚上十點是骨頭增長速度最快的時間。

2、飯量增大

孩子的胃口突然變好，食欲很旺盛總是說喫不飽，這就說明他要長個子瞭。如果出現這種現象，一定要保證營養供應，並且盡可能多參加戶外及體育運動，多做拔伸牽引的動作，甚至有必要的話可以適當的補充點鈣劑，都是有利於長高的。

3、餓得快

在長高的人比平常人要餓得快，當孩子處於身體快速發育時期，所需的營養也會相應地增加，這個階段孩子飯量明顯增加，但仍會總感覺饑餓。

4、生長痛

生長痛大多是因兒童骨骼生長較快、與侷部肌肉和筋腱的生長發育不協調而導致的生理性疼痛，很多孩子在成長過程中都會出現。疼痛部位主要在大腿股三角肌和小腿增高的腓腸肌，是一種非關節性疼痛。疼痛的感覺大多數為酸痛，個別生長性疼痛的孩子還可能伴有小腿抽筋、頭痛、腹痛等癥狀。

以上即是對身高會猛長的征兆的介紹，身高會猛長的征兆包括抽筋、飯量增大、餓得快、生長痛等。希望以上內容對您有幫助，祝您身體健康，生活愉快。