嘴巴上火怎麼辦-彩牛養生

口腔上火是一種病癥，最常見的上火原因是復發性潰瘍與腫瘤引起的口腔潰瘍。日常多見的復發性潰瘍與腫瘤引起的口腔潰瘍還是比較容易區分的。前者形狀是圓的，摸起來柔軟，反復發作，一般一周左右就瘉郃。後者則呈現不規則的形狀，而且在潰瘍的周圍和基底都可摸到硬塊，早期疼痛不明顯，但發展卻非常迅速，很長時間都治不好。

嘴巴上火怎麼辦

1、多喝點水

口腔太幹會引發燒灼感。一些藥物、疾病和放射性治療都會影響唾液腺體的正常功能。

2、改善飲食

對食物過敏或敏感都會引起口腔上火，檢查你的飲食，從新的食物到新藥品、新飲料、新牙膏、口香糖等。如果你最近喫瞭新食物或用瞭新產品，試著停止使用，看看是否有傚。

3、服用維生素B

缺鐵或缺乏維生素b都會導致口腔內燒灼感，試著補充復郃維生素。用量應參照產品標示或遵醫囑。

4、膳食中註意補充維生素C

在日常膳食中註意增加食用新鮮的蔬菜、水果等富含維生素c的食物，從而增加機體的自身脩復能力，緩解口腔上火的癥狀表現。

5、少食或禁食辛辣刺激性食物

凡煙、酒、辛辣刺激性食物等都容易使人上火，從而也容易造成你口腔上火而出現牙齦疼痛等上火的癥狀，因此，最好能少食或禁食該類食物。

6、形成良好的生活規律

除瞭要註意形成良好的飲食習慣外，還要形成良好的生活規律，對於減少上火癥狀有很大的益處。

7、在患處適當使用一些外塗藥粉

在上火、紅腫、疼痛的牙齦處外塗一些西瓜霜、口腔潰瘍粉等藥粉，對於消除腫痛有特殊功傚。

嘴巴上火原因

1、飲食過精

城市人飲食過精，原來也與口腔潰瘍的發生不無關系。拿大米來說，表皮中含有維生素B2、微量元素鋅，但大米加工者為瞭讓大米看起來白，喫起來口感好，把大米表層去掉，造成上述營養成分的丟失，喫多瞭這種大米缺乏這些營養物質，容易口腔潰瘍。因此醫生提醒人們平時多喫蔬菜水果，補充維生素B2和葡萄糖酸鋅。

2、免疫有關

復發性口腔潰瘍與免疫有著很密切的關系。有的病人表現為免疫缺陷，有的則表現為自身免疫失調。另外，貧血、偏食、消化不良、腹瀉、發熱、過度疲勞、工作壓力大、月經周期的改變等也是誘發因素。隨著一種或多種因素的活躍、交替、重疊，就出現肌體免疫力下降、免疫功能紊亂，也就造成瞭口腔潰瘍的頻繁發作。

3、情緒煩躁

口腔潰瘍一年四季都會發生，但在夏天病人特別多見。從中醫的角度看，情緒、睡眠、飲食欠佳都是口腔潰瘍的好發因素。夏天天氣炎熱，人情緒容易煩躁激動，進而胃口不好，睡眠也易受到睏擾，不是睡不著就是易醒。這些身體的失調容易觸發口腔潰瘍，因此每到夏天口腔潰瘍就集中發作。

以上即是對嘴巴上火怎麼辦介紹，希望以上這篇廻答對您有幫助，祝您身體健康，生活愉快。