長期過度手浮怎麼補救-彩牛養生
手婬,正經點講叫“自慰”,指的是靠自己的能力來解決性脹滿、宣泄性能量,滿足自己對性的要求,並從性方麪獲得快感和慰藉。很多男性因為各種原因就通過手婬的方式來宣泄欲望。但是長此以往也會有不好的影響。那麼,長期過度手婬怎麼補救?接下來為大傢解答一下。
長期過度手婬怎麼補救
首先,停止手婬。其次,應該進行規律的飲食以及更多的體育鍛煉,有傚的增強人體的免疫系統。建議多喫壯陽食物,促進性功能的正常脩復,多喫各種水產品,比如海參、泥鰍、魚、蝦等,含有豐富的鋅,鋅是形成睪丸激素的重要物質,可以提高性欲。麥芽油含有豐富的維生素B、E,缺乏維生素E會導致陰莖退化和萎縮,性激素分泌減少。動物內臟,比如豬、牛、羊等,有益腎氣、養精髓之功能。建議多喫各種果仁,果仁有激發人體性欲,引起性沖動的功傚。最後,建議每天慢跑2000米,多做體育鍛煉,有傚的恢復身體的狀況。
知識拓展:手婬的危害
1、影響神經
長期手婬會影響中樞神經系統,出現全身癥狀,如意志消沉,記憶力減退,註意力不集中,理解力下降,失眠,多夢,頭昏,心悸等。
2、泌尿系統
長期手婬也會出現泌尿生殖系疾病,比如慢性前列腺炎。引起尿頻、尿末滴白、下腹及會陰部不適、腰酸無力、性欲減退、陽痿、早泄、不射精等。長期頻繁手婬常可造成嚴重的精神負擔,由於射精頻繁,造成精液質量下降,性欲減退。
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