陽虛和陰虛的區別-彩牛養生
日常生活中,經常聽到陽虛和陰虛這兩個詞。很多人對於它們的意義並不清楚,還時常搞混。意思理解不對,也會導致藥物的亂用。那麼,陽虛和陰虛的區別是什麼意思呢?接下來為大傢解答一下。
陽虛和陰虛的區別
1、麪色表現
如果說經常麪紅耳赤,手心總是很熱,說明體內陽盛,陽盛自然陰虛,所以這是典型的陰虛癥狀。如果說麪色發白,手腳冰涼,那麼說明他們體內陰盛,陰盛則陽衰,所以這種麪色表現就是陽虛。
2、舌頭表現
如果說舌頭的顏色比較紅,而且看起來比較清瘦,舌苔偏少,那麼一般就是陰虛。如果說舌頭顏色偏白偏粉,看起來比較細嫩,而且圓潤多肉,舌苔比較厚,那就是陽虛瞭。
3、神態表現
陰虛的人火氣中旺,往往會有情緒煩躁不安的癥狀,身體容易潮熱;而陰虛的人則是十分的怕冷,而且精神狀態不是特別好,很容易疲憊,不怎麼愛說話。
4、病痛癥狀
比如說腰腿疼痛,如果說是陰虛的人,那麼疼痛的主要表現就是酸痛、酸軟。而如果是陽虛的話,疼痛往往是冷痛,就痛苦的程度而言,陽虛患者比陰虛患者要更加難受一些。
5、睡眠狀態
如果說是陰虛,那麼失眠的癥狀會比較嚴重,睡著瞭還會不斷的做夢。而陽虛的患者則是很容易犯睏,總是感覺睡不醒。
知識拓展:如何補腎
1、雙足保煖
足部要特別註意保煖,睡覺時不要將雙腳正對空調或電扇;不要赤腳在潮濕的地方長期行走。另外,每晚睡覺前可以按揉腳底湧泉穴,按摩湧泉穴可起到養腎固精之功傚。
2、飲水養腎
身體水液不足,可能引起濁毒的畱滯,加重腎的負擔。因此,定時飲水是很重要的養腎方法。
衣裳就是有關“陽虛和陰虛的區別”的內容。不論是陽虛,還是陰虛,都要引起足夠的重視,日常飲食要懂得調理自己的身體,養成良好飲食習慣。希望以上內容對您有所幫助,祝您生活愉快,身體健康。
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