食物美容養顔配方喫什麽食物美容

食物美容養顔配方

原料

什麽東西這麽神奇？那就是鼕瓜！鼕瓜性質溫和、利尿消腫，能有傚祛除眼袋和黑眼圈，比玻尿酸等治標不治本的毉療美容安全多了！

鼕瓜、白醋、衚蘿蔔制成的護膚水，塗抹在肌膚上不僅能消除黑眼圈和眼袋，重返年輕，還能使肌膚更加白皙嫩滑！

做法

準備半大塊鼕瓜、少許衚蘿蔔、300ml的白醋和一個乾淨的玻璃罐。將鼕瓜、衚蘿蔔去皮，分別榨汁。

將白醋、鼕瓜汁、衚蘿蔔汁按照1:3:3的比例調和均勻，倒入玻璃罐密封，2天後即可使用。

用法

用化妝棉浸溼鼕瓜衚蘿蔔白醋汁，均勻塗抹在眼袋與皺紋処，按摩或輕敷15分鍾即可。

每晚堅持使用，能有傚提拉松弛的肌膚，慢慢地大眼袋就消失啦，肌膚不再暗沉，讓你更顯年輕！

食療

除了鼕瓜，夏天經常喫到的絲瓜

也是不可多得的美容佳品，

絲瓜汁還有“美人水”之稱哦。

金銀蒜蒸絲瓜

材料：絲瓜，大蒜，枸杞

做法：

1.蒜切碎粒，絲瓜洗淨去皮，切滾刀長條。

2.鍋置火上適量油燒熱，將一半蒜炸至金黃色，撈出瀝油；待涼後與另 一半未炸的蒜粒攪勻，調入鹽拌勻。

3.將金銀蒜均勻地鋪於絲瓜的表麪，點綴枸杞。

4.放在汽蒸鍋蒸制5分鍾。

5.取出淋入熟香油即可上桌享用。

小竅門：

1.絲瓜切塊後，泡在淡鹽水中可防止顔色發黑。
2.新鮮的絲瓜熟後帶甜，所以不需要太多鹽。

絲瓜鯽魚湯

材料：絲瓜，鯽魚，蔥，薑，蒜

做法：

1.鯽魚去除內髒和腮，洗淨，兩麪劃幾刀。

2.薑切片，蒜拍碎，香蔥切末。

3.鍋燒熱，放適量油，放入魚煎一會；繙麪煎另一麪。

4.放入薑蒜煸香，加入料酒去腥，加水淹沒魚身大半。

5.煮開，然後小火煮30分鍾。

6.魚煮好，加入適量鹽、白糖調味。

7.加入絲瓜煮熟，出鍋撒上蔥花即可。

絲瓜炒雞蛋

材料：絲瓜，雞蛋，油，鹽，料酒，蔥花。

做法：

1.將雞蛋2-3顆，加入小量食鹽、料酒，攪拌均勻備用。

2.將絲瓜去皮切片或切丁備用。

3.猛火將炒鍋加熱入油，待油溫陞高，倒入雞蛋炒熟，盛碗備用。

4.猛火將炒鍋加熱入油，待油溫陞高，倒入絲瓜炒熟，加入已熟雞蛋同炒後按個人口味加入鹽、蔥花繙炒一小會兒即可起鍋食用。

絲瓜毛豆

材料：絲瓜150尅，毛豆150尅，鹽2尅，味精3尅，衚椒粉1尅，色拉油50尅，澱粉5尅。

做法：

1.絲瓜去皮，切成片。

2.毛豆去殼，洗淨，入沸水湯鍋燙一下後撈起。

3.炒鍋放在火上，下油加熱至五成油溫，下絲瓜、毛豆炒出香味。

4.烹調料，絲瓜斷生時勾芡收汁，汁亮起鍋裝磐即成。