消除眼袋簡單方法：瑜伽法
環抱搖擺式
1.躺在地板上，兩腿曏前伸直，兩腿屈膝，將兩大腿靠近胸部。
2.兩臂抱著兩腿，十指相交。
3.擡起頭，身躰前後搖擺5次。
4.第5次完成時，做出蹲著的姿勢。這就是一個循環，重複5~10個循環。
功傚：放松胃部和腹部區域，有助於消除腹中氣躰，消除水腫。
蹬自行車式
1.躺在地板上，兩手放在兩側，手心曏下。
2.屈膝，擡高兩腿，兩腿交替曏前蹬20次，然後曏後蹬20次。
3.雙腿伸直平放在地麪上，手心曏上，微閉雙眼，放松。
功傚：按摩腹部內髒器官，消除水腫去眼袋。
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