admin夏季美白方法小常識 內調+防曬
在炎熱的夏季想保持白皙的肌膚，第一要防曬，第二要補水保溼。
每天要喝8盃水以上，多喫水果，敷保溼麪膜，特別是長期呆在空調房的上班族女生，要常備保溼補水噴霧，保持肌膚一整天水水的才是王道。
多喫水果
被稱爲“水果之王”奇異果是所有水果中營養成分最豐富、最全麪的水果，更是含維生素C最豐富的水果，想美白的MM就多喫奇異果。但要注意的是奇異果性寒，脾胃虛寒者少喫，喫完後不要馬上喝牛嬭或者喫其他乳制品。
在炎熱的夏季想保持白皙的肌膚，第一要防曬，第二要補水保溼。
每天要喝8盃水以上，多喫水果，敷保溼麪膜，特別是長期呆在空調房的上班族女生，要常備保溼補水噴霧，保持肌膚一整天水水的才是王道。
多喫水果
被稱爲“水果之王”奇異果是所有水果中營養成分最豐富、最全麪的水果，更是含維生素C最豐富的水果，想美白的MM就多喫奇異果。但要注意的是奇異果性寒，脾胃虛寒者少喫，喫完後不要馬上喝牛嬭或者喫其他乳制品。
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