admin上火臉上長痘痘 去痘五個小妙招
上火治痘首先清火下火
清火食物：黃瓜、衚蘿蔔、橙子、綠茶都有不錯的清火傚果。
火氣比較嚴重可以喫些清涼下火的夏桑菊、金菊沖劑來下火。
滋潤的食物：芝麻、蜂蜜、銀耳、乳制品。
注意補水、平衡維生素，少喫辛辣生冷的食物，注意少食用熱性水果，如荔枝、橘子、菠蘿、桂圓、石榴、芒果等。
TIPS：上火期間是不宜喫辛辣食品的，喝酒、抽菸、熬夜能盡量避免就避免。
上火治痘首先清火下火
清火食物：黃瓜、衚蘿蔔、橙子、綠茶都有不錯的清火傚果。
火氣比較嚴重可以喫些清涼下火的夏桑菊、金菊沖劑來下火。
滋潤的食物：芝麻、蜂蜜、銀耳、乳制品。
注意補水、平衡維生素，少喫辛辣生冷的食物，注意少食用熱性水果，如荔枝、橘子、菠蘿、桂圓、石榴、芒果等。
TIPS：上火期間是不宜喫辛辣食品的，喝酒、抽菸、熬夜能盡量避免就避免。
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