admin眼部護理保養步驟 內養+外養
眼部護理保養步驟 內養 外養
內在保養
1：保持充足的睡眠，切忌勿熬夜。
2：平時要多喝水，但睡前就不要大量飲水。
3：保持積極樂觀的情緒，及時治療疾病，尤其是內分泌紊亂。
4：避免陽光直接照射眼睛，太陽鏡是不錯的選擇。
5：不要養成眯、眨、擠、揉眼睛的不好習慣。
眼部護理保養步驟 內養 外養
內在保養
1：保持充足的睡眠，切忌勿熬夜。
2：平時要多喝水，但睡前就不要大量飲水。
3：保持積極樂觀的情緒，及時治療疾病，尤其是內分泌紊亂。
4：避免陽光直接照射眼睛，太陽鏡是不錯的選擇。
5：不要養成眯、眨、擠、揉眼睛的不好習慣。
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