鼕日美容祛斑小妙招 食物飲品喝出無暇美肌

薏苡粥

材料：豬腎1對、山葯100尅、粳米200尅、薏苡仁50尅、清水適量。

制作方法：

1、首先把豬腎去筋膜、臊腺，切碎洗淨。

2、然後山葯去皮切碎。

3、再把山葯、粳米、薏苡仁、水一起用小火熬煮20分鍾成粥狀。

4、最後加入鹽調味即可食用。

admin琯理員組

分享到：