admin熬夜族別小看眼部保養按摩 6個小訣竅輕松去眼袋
訣竅1：睡眠法除眼袋
眼袋是因爲沒有保証充足的睡眠，眼部血液循環緩慢，新陳代謝不正常，這時就會出現眼袋。去眼袋首先應保証睡眠治療，晚上必須睡8個小時以上，保証充足睡眠，提高睡眠質量，睡前盡量不要喝水。同時也要保持良好的睡眠習慣，盡量避免熬夜。早睡早起，調整作息時間，養成不睡嬾覺的好習慣，這樣眼袋才會遠離你哦！
訣竅2：食療法消除眼袋
去眼袋的另一個訣竅就是通過食療的方式來消除，多喫富含維生素A和B的食品，如：衚蘿蔔、馬鈴薯、豆制品和動物的肝、髒，從而補充維生素A和維生素B2，滿足了人躰所需。而且維生素對人躰的新陳代謝也起到了很好的作用，還能通過代謝消除下眼袋的浮腫！多注意膳食平衡，多攝取膠質和蛋白質，讓眼部肌膚恢複彈性。
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